Una tazzina di felicità

“Mi amo e mi accetto così come sono.” Questa è la riflessione per dolcificare oggi la nostra tazzina di felicità.

Pronuncia questa frase a voce alta, lasciandola risuonare dentro di te. Senti se vibra in maniera positiva, oppure se c’è qualcosa, dentro di te, che si rifiuta di crederci. Fai emergere le emozioni associate alla frase. Se ti dà fastidio pronunciarla, prova a chiederti: “Cosa penso che mi manchi per amarmi completamente?” Ricorda che l’amore per se stessi è sempre il punto di partenza ed è proprio quello che ti permette di crescere, di migliorare, di evolverti. Solo quando ne sarai colma, sarà proprio da lì, dal tuo epicentro che l’amore potrà estendersi e fuoriuscire per abbracciare e inondare gli altri. E per concludere, medita su questo detto di Hillel:

Se non sono per me stesso, chi sarà per me?
E quando sono me stesso, cosa sono?
E se non ora, quando?

Tratto da “Donne sOle” di Marilù Mengoni, ed. Tecniche Nuove